MINA SPECIALITETER
ÅNGESTSYNDROM
Ångestsyndrom kännetecknas av överdriven rädsla och oro och relaterade beteendemässiga symtom som att undvika och vidta försiktighetsåtgärder. Symtomen kan vara tillräckligt allvarliga för att resultera i betydande lidande och/eller svårigheter att fungera. Till exempel social ångest som kan göra det svårt med relationer och fungera i skolan eller på jobbet.
SPECIFIKA FOBIER
Fobier är inte bara extrema rädslor, de är irrationella rädslor. Det betyder att rädsla är irrationell, alltså överdriven i proportion till den verkliga faran.
Om du till exempel är rädd för höjder kan du känna extrem ångest eller panik om du går över tionde våningen i en kontorsbyggnad. Detta skulle vara en irrationell rädsla, eftersom byggnaden skulle ha flera säkerhetsåtgärder på plats för att du ska vara säker.
DEPRESSION
Depression skiljer sig från vanliga humörsvängningar och kortvariga känslomässiga reaktioner på utmaningar i vardagen. Under en depressiv episod upplever man nedstämdhet (känner sig ledsen, irriterad, tom) eller en förlust av glädje eller intresse för aktiviteter, under större delen av dagen, nästan varje dag, under minst två veckor. Ofta är detta i kombination med flera andra symtom, vilket kan inkludera dålig koncentrationsförmåga, känslor av överdriven skuld eller låg självkänsla, hopplöshet inför framtiden, tankar om döden eller suicidtankar, störd sömn, förändringar i aptit eller vikt, och känsla av överdriven trötthet och/eller låg energi.
OCD - TVÅNGSSYNDROM
Tvångstankar är tankar, bilder eller impulser som uppstår upprepade gånger och känns utanför ens kontroll. Personer med OCD vill inte ha dessa tankar och finner dem störande.
Tvångshandlingar är repetitiva beteenden eller tankar som en person använder för att neutralisera eller motverka tankarna, i huvudsak för att försöka få dom att försvinna.
SVÅRIGHETER I FÖRÄLDRASKAP
Att vara förälder kan vara utmanande, särskilt när
ett barn har extra svårigheter. Det kan vara komplicerat att hantera barnets känslor och samtidigt hantera de egna känslorna i relation till barnet. Tankar om föräldraskapet kan ta upp mycket av tiden, vilket leder till oro och potentiellt påverka självkänslan i föräldraskapet.
GENERALISERAT ÅNGESTSYNDROM
Generaliserat ångestsyndrom (GAD) är mer än bara de orosmoment som de flesta människor upplever då och då.
GAD är en typ av ångestsyndrom som involverar överdriven oro och ångest även när det inte finns någon tydlig fara eller risk.
PANIKSYNDROM
Vid paniksyndrom är panikattackerna främsta problemet. Symtom på en panikattack inkluderar ofta hjärtklappning, svettningar och yrsel. Vidare kan man uppleva stickningar och/eller domningar i händer och fötter. Detta kan leda till upplevelsen att tappa kontrollen och rädsla för fysisk skada så som en hjärtattack eller stroke.
En panikattack är inte farlig, men den kan vara skrämmande.
TRAUMA OCH PTSD
PTSD kan utvecklas efter exponering för en extremt hotfull eller fruktansvärd händelse eller serie av händelser. Det kännetecknas av alla följande:
1) återuppleva den traumatiska händelsen eller händelserna (påträngande minnen, flashbacks eller mardrömmar).
2) undvikande av tankar och minnen av händelsen/händelserna, eller undvikande av aktiviteter, situationer eller personer som påminner om händelsen/händelserna.
3) ihållande uppfattningar om ökat hot.
Dessa symtom är ihållande i minst flertalet veckor och orsakar betydande funktionsnedsättning.
STRESS OCH UTBRÄNDHET
Stress är en naturlig reaktion på vardagliga eller extraordinära stressfaktorer. Ibland kan reaktionen vara långvarig och kan leda till utbrändhet, dock inte alltid.
När man utsätts för ihållande stressfaktorer kan man uppleva att stressen är kronisk. Den ihållande stressen syftar på att stressresponsen aktiveras under en längre tid eller är ofta återkommande.
RELATIONSSVÅRIGHETER
Relationer är svåra för alla, men vissa individer kan uppleva ett konsekvent mönster av svårigheter i alla sina relationer. Detta kan bero på överdrivet analyserande av relationer, låg självkänsla eller svårigheter med känsloreglering. Sådana problem kan leda till stress och skapa problem inom olika områden i livet, inklusive arbete, vänskap, familjedynamik och romantiska relationer.